在生活中，你有没有这样的经历：
①明明是别人的错误，却忍不住责怪自己；
②学不会拒绝别人的要求，总是一次又一次放低自己的姿态；
③看到别人在舞台上闪闪发光，就开始怀疑自己，产生焦虑。
诸如此类的现象就叫做内耗。其实，每个人在生活中多多少少都会有内耗的经历。
余华说过：“精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。”
不仅是精神上的内耗回避，身体上的体力消耗也更加煎熬，所以一定要停止内耗，无人问津也好，稍逊色于人也罢，我们只要做好自己便好。而这次，公卫心协希望能够通过这个活动让大家的身体以及情绪得到放松，远离内耗，保有健康高效的身心。
活动安排
活动时间
2023年11月16日下午一点（周四）
活动对象
www.3700.COm威尼斯全体学生
活动流程
1. “不一样的自己”：该游戏旨在让同学们了解他人眼中的自己，能更加全面的去认识自己，发现自己虽不能发现的独一无二的特点。
2. “我与内耗说拜拜”：本环节通过同学们自身的分享与交流，旨在让同学们更好地认识自己内耗的情况，并从外界汲取一些改善的建议。
活动奖励
参加一个单项活动获得0.2德育分
活动意义
在活动的过程中，同学们暂时放下阶段性学习或者工作产生的疲劳以及内心的焦虑，同时，在活动的过程中发现，无论是和好朋友在一起走一走，还是留心一下身边的好风景，都可以帮助我们远离内耗，做健康快乐的自己。
有意向参加活动的同学请扫码入群
